4 Jenis Makanan Yang Bikin Jerawatan O.o

Nah, guys. Nih cocok banget buat yang sering jerawatan. banyak kan, orang yang udah pake produk apa aja buat ngilangin jerawat, eh~tapi tetep aja jerawatan. penyebabnya bukan dari kulit muka aja yang kotor, tapi bisa aja dari makanan kalian. Nih, check this out~

1. Makanan pedas

Makanan dengan rasa pedas, bisa menjadi salah satu pemicu jerawat. Kulit normal dan berminyak bisa jadi mengalami jerawat setelah mengonsumsi makanan yang pedas. Hal ini karena makanan pedas merangsang panas tubuh kita memicu munculnya jerawat kemerahan di kulit.

2. Makanan berminyak

Untuk kulit kering, makanan berminyak mungkin bisa membantu merangsang kelembaban. Namun untuk mereka yang memiliki kulit berminyak, makanan berminyak yang mengandung mentega atau minyak goreng bisa memicu munculnya jerawat.

3. Makanan berlemak dan olahan susu

Makanan berlemak dan olahan susu memiliki kandungan tertentu yang memicu produksi hormon berlebihan. Akibatnya, muncul deh jerawat-jerawat besar yang bisa dipencet. Namun jangan memencet jerawat karena hanya akan membuat jerawat meradang dan berbekas.

4. Makanan penyebab alergi

Bila kalian memiliki alergi tertentu, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung bahan tersebut. Beberapa orang tidak bisa mengonsumsi makanan yang mengandung telur, makanan laut atau ayam. Jerawat yang dialami oleh mereka yang alergi lebih banyak jumlahnya dibanding orang yang tidak memiliki alergi tertentu.

Keempat jenis makanan di atas bukannya gak boleh dikonsumsi. kalian bisa mengonsumsinya dalam batas yang wajar karena tubuh kita tentu saja membutuhkan asupan gizi selama  dalam porsi yang seimbang dan lengkap.

Sumber : www.vemale.com